Sportactiviteiten

Sporten doet deugd. Voor sommigen is het een afleiding voor de geest of een manier om je goed in je vel te voelen. Met fysieke inspanningen kan ook je eigenwaarde opkrikken en je eigen kracht (her)ontdekken.

DoucheFLUX organiseert verschillende sportactiviteiten per week: zwemmen, yoga, voetbal… onder begeleiding van een coach. De deelnemers leren er de basisbeginselen van een gezonde sportbeoefening die rekening houdt met de grenzen van het lichaam en tegelijk de capaciteiten van elkeen optimaliseert.

 

Voetbal

Dinsdag om 9u30

Afspraak bij DoucheFLUX

Sportzaal van GC De Maalbeek

Voetbalkledij voorzien

Tarief: gratis

Gratis douche na afloop in de sportzaal

Bekijk hieronder de reportage van BRUZZ in het kader van Brussel Helpt 2019:

 

Zwemmen

Donderdag van 11u30 tot 13u

Afspraak bij DoucheFLUX

Zwembad Victor Boin

Beperkt aantal plaatsen! Schrijf je op tijd in (verplicht) aan het onthaal.

Zwemkledij wordt voorzien indien nodig (zwembroek of -pak en badmuts)

Tarief: gratis

 

Yoga

Vrijdag van 10u30 tot 11u30

Bij DoucheFLUX

Yogakledij voorzien indien nodig

Tarief: gratis

 

Kliminitiatie

Nieuwe data voor 2020!

  • Dinsdag 28 januari 2020 om 12u
  • Dinsdag 18 februari 2020 om 12u
  • Dinsdag 31 maart 2020 om 10u

Afspraak in DoucheFLUX

Uitrusting voorzien

Tarief: gratis

Meer info bij Serena Alba per mail of telefonische 0470 95 33 56

In samenwerking met Rising You Club

Voor sociale organisaties: download de affiche om deze activiteit te promoten

Bekijk hieronder de reportage van BRUZZ in het kader van Brussel Helpt 2019: